Статьи и советы о здоровом и правильном питании.

Плюсы и минусы сыроедения

Питание по типу сыроедения для большинства жителей нашей планеты является недоступным в силу того, что очень трудно отказаться от различных блюд, вкусовые качества которых приобретаются при тепловом воздействии. Приверженцы сыроедения не считают прием еды…
Сыроедение

Суть и особенности рационального питания

Чтобы правильно развиваться, сохраняя здоровье, организм человека должен потреблять все необходимые полезные вещества, это и есть рациональная диета. Рациональный — значит умный, медициной этот принцип разнообразного и сбалансированного по всем элементам питания пропагандируется, как…
Рациональное питание

Какая пища полезна для здоровья, или «солнечное» сыроедение

В современном мире все больше и больше людей имеют различные проблемы со здоровьем. Во многих случаях врачи оказываются бессильными. Так может дело в том, что люди не правильно питаются? Какую же еду нужно употреблять в пищу, чтобы быть…
Сыроедение

Основные принципы интуитивного питания

«Я на диете!», «Я не ем сладкого (мучного, жирного)!», «Бабушка, отстаньте со своим пирожком, я ж худею!!!» Знакомо? Думается, знакомо тысячам россиянок, каждая из которых хоть раз в жизни садилась на диету или принимала за образец систему питания очередного диетического гуру.…
Интуитивное питание

Плюсы правильного питания по утрам

Мало кто из людей по утрам привык завтракать, а тем более плотно. Завтрак — это, наверное, самый важный прием пищи и пренебрегать им не стоит. Многим знакомо чувство потемнения в глазах и головокружения по утрам, а все потому, что привыкли вскакивать…
Правильный завтрак

Влияние питания на организм человека

При правильном питании человек получает достаточное количество белков, жиров и углеводов. В его организме все сбалансировано, поэтому человек получает достаточно энергии, хорошее самочувствие, меньше болеет. Развитие и рост тоже зависит от питания. Важно поддерживать…
Здоровая еда

О питании