Липоевая кислота

Свойства липоевой кислоты и где она содержится

Липоевая кислота или витамин N — биологически активное вещество желтого цвета с горьким привкусом, обладающее мощным антиоксидантным действием. В настоящее время липоевая кислота широко применяется как средство для борьбы с лишним весом за счет улучшения обменных процессов.

Свойства липоевой кислоты

В ходе научных исследований было выяснено, что липоевая кислота оказывает сильное антиоксидантное дествие, способствует связыванию токсинов и тяжелых металлов и выведению их из организма. При недостаточной выработке инсулина липоевая кислота эффективно его замещает, тем самым обеспечивая клетки необходимой глюкозой. Альфа-липоевая кислота помогает превратить углеводы в энергию, что несомненно способствует избавлению от лишнего веса. С витамином N можно легко контролировать чувство голода. За счет улучшенного обмена веществ происходит очищение организма от шлаков и токсинов, что также препятствует появлению лишних килограммов. Кроме этого липоевую кислоту применяют для:
  • нормализации сахара;
  • профилактики и лечения сердца и сосудов;
  • профилактики злокачественных новообразований;
  • повышения иммунитета;
  • замедления процессов старения.
Липоевая кислота Благодаря антиоксиданьным свойствам альфа-липоевая кислота восстанавливает нервные ткани, улучшает зрение, память и повышает работоспособность.

Содержание в продуктах

Липоевая кислота активно вырабатывается организмом до 30 лет, в зрелом возрасте выработка этого вещества практически прекращается. Поэтому специалисты рекомендуют вводить в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин N, к ним можно отнести:
  • мясо красных сортов (говядина, телятина);
  • субпродукты животных и птицы (печень, сердце, почки и легкие);
  • пивные дрожжи;
  • молочные прдукты;
  • бобы;
  • овощи и фрукты (брокколи, сельдерей и шпинат);
  • орехи (миндаль, кешью);
  • рис, пшеница.
При систематическом приеме липоевой кислоты для похудения необходимо обеспечить организму ежедневные физические нагрузки, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Липоевая кислота

Как принимать липоевую кислоту для похудения

Для того, чтобы действие витамина N было более эффективным специалисты рекомендуют принимать его в виде пищевой добавки. Для того, чтобы достичь максимальной пользы принимают за один час до еды или через час после. С целью избавления от лишних килограммов начинать применение липоевой кислоты необходимо с минимальной дозы — 50 мг за один прием. Максимальная суточная доза в дальнейшем не должна превышать 600 мг на три приема. Для людей, страдающих такими заболеваниями как, например, сахарный диабет, дозировка должна быть не более 1000 мг (по инструкции). Липоевая кислота

Противопоказания к применению

Витамин N необходимо принимать с осторожностью, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Липоевая кислота противопоказана при:
  • беременности и в период лактации;
  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • при заболеваниях пищеварительной системы.
Страдающие сахарным диабетом должны перед применением обратиться к специалисту. Несовместима кислота с железосодержащими препаратами, инсулином, кальцием и магнием. Также витамин N не рекомендуют сочетать с алкоголем.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.