Виды кисломолочных продуктов и их польза

Кисломолочные продукты — это один из обязательных элементов здорового рациона питания для большинства людей. С древних времен молоко сквашивали для усиления его полезных свойств и применения во время диет, лечения и просто для насыщения витаминами. Особенности…
Кисломолочные продукты

Польза айрана для организма

Без кисломолочного напитка не обходится ни один праздничный стол на востоке. Рецепт его приготовления в разных странах имеет свои особенности. Айран обладает мягким вкусом и целебными свойствами, именно этот продукт считается эликсиром долголетия. Лекарство от многих недугов Главный…
Айран

Чем полезен лосось и как его готовить

Лосось — это уникальная рыба, которая славится отменным вкусом и рядом полезных свойств. Родственниками этой рыбы являются горбуша, нерка, семга, хариус, кета, форель и другие виды рыб из данного семейства. Практически все они отличаются…
Лосось

Из чего состоит хумус и как его приготовить

Хумус — изысканное восточное лакомство, которое повсеместно завоевало сердца истинных гурманов. Он представляет собой однородную пасту, которую намазывают на хлеб или подают в виде соуса. С незапамятных времен блюдо готовили в Месопотамии, Индии и Палестине. А римляне продавали…
хумус

О Здраведе

Рано или поздно практически каждый сталкивается с необходимостью перехода к здоровому образу жизни в целом и правильному питанию в частности. Подтолкнуть к объективному изучению собственного меню и внесению в него коррективов могут многие факторы, к примеру, наличие лишних килограмм, проблемы с кожей, обменом веществ, здоровьем.

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение относительно того, что здоровое питание представляет собой скудный набор полезных, но лишенных приятного вкуса продуктов, жесткие ограничения и постоянное чувство голода.

Блюда, действительно приносящие организму пользу, не только могут, но и должны приносить удовольствие от их употребления.

Наш сайт поможет разобраться в нюансах и принципах здорового питания, научиться отличать полезную пищу от вредной, выбрать подходящую диету, если есть необходимость снижения лишней массы тела. Быстро найти нужную информацию помогут следующие разделы.

Рубрика «Полезные советы» расскажет о нюансах правильного питания, о том, как заниматься спортом тем, кто стремится к похудению, а также поможет разнообразить меню для людей, придерживающихся вегетарианства.

Раздел «Диеты» — истинная находка для тех, кто решил вплотную заняться собственной фигурой. Здесь представлена информация о пользе и возможном вреде различных вариантов диет, подробно рассказано о принципах питания для похудения. Руководствуясь представленными советами, можно подобрать идеальный вариант диетического рациона, подходящий именно вам.

Раздел «Продукты». Здесь каждый найдет интересующую информацию о полезных свойствах продуктов, о правилах их приготовления и употребления. Вы узнаете с чем рекомендуется сочетать кардамон, в чем заключается польза знаменитого красного риса, почему ежедневное употреблять чеснок необходимо не только в период эпидемий вирусных заболеваний, а также многое другое.

Раздел «О питании» станет надежным помощником, который расскажет о составе, полезных и отрицательных свойствах определенных продуктов. Отсюда вы узнаете, что необходимо есть ежедневно для похудения, набора мышечной массы, детокса организма.

Рубрика «Это интересно» поведает неожиданные факты о привычных и экзотических продуктах и блюдах, расскажет о принципах их хранения, кулинарной обработки, приема в пищу. Это раздел для тех, кто стремиться узнавать новое в обыденном.

Также на сайте представлены удобные и необходимые для каждого, кто следит за весом и фигурой, сервисы.

  • В первую очередь это калькулятор калорий, который поможет в составлении индивидуального ежедневного меню для тех, кто стремится похудеть или, напротив, хочет набрать несколько недостающих килограммов.
  • Если же вы не осведомлены о том, нужно ли вам ограничивать себя в питании с целью устранения ненужной массы тела, рекомендуется воспользоваться калькулятором, который поможет рассчитать идеальное соотношение веса и роста.

В разделах нашего сайта представлена вся необходимая и полезная информация для тех, кто стремится к новой жизни, новому телу и здоровым привычкам. Для удобства посетителей ежедневно мы обновляем представленные разделы и добавляем актуальную информацию.

Добро пожаловать в мир вкусной и здоровой пищи!