Zdraveda.ru - Все о здоровом питании - Страница 2 из 48 - Правильное питание — основа здорового образа жизни. Здесь вы узнаете, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие, а не проблемы.

Как варить пшено и чем полезна крупа

Пшено — продукт, получаемый из зерен проса обыкновенного (посевного). Липотропное действие, низкий гликемический индекс и практически полное отсутствие глютена обуславливают широкое задействование крупы в диетических блюдах для беременных женщин, детей, больных с целиакией и сахарным диабетом.…
Пшеная каша

Достоинства цикория и его недостатки

Цикорий — представитель многолетних трав семейства Астровых. В пищу употребляются преимущественно корни растения, реже – листья. Культура рекомендуется к включению в меню как продукт, обладающий уникальным составом и низкой калорийностью. Общее…
Цикорий

Польза творога и рецепт его домашнего приготовления

Среди разнообразия кисломолочных продуктов особой популярностью у потребителей пользуется творог. Он сочетается с мясом птицы, рыбой, овощами, зеленью и фруктами, вводится в рецептуру вторых блюд и десертов, отличается быстрой усвояемостью и наличием липотропных свойств. Общее описание, классификация…
Творог

Свойства фруктозы и в чем она содержится

Плодовый сахар — органическое соединение, присутствующее в составе сахарозы и полисахаридов; синонимы названия элемента — фруктоза, левулоза. Продукты с высоким содержанием вещества рекомендуются лицам, страдающим сахарным диабетом I-II типов, стремящимся сократить потребление углеводов людям. Общие характеристики Элемент…
Фруктоза