Zdraveda.ru - Все о здоровом питании - Страница 4 из 48 - Правильное питание — основа здорового образа жизни. Здесь вы узнаете, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие, а не проблемы.

Польза насыщенных жирных кислот для организма, где они содержатся

Насыщенные жирные кислоты — вещества, структура которых не содержит двойных связей между атомами углерода. Употребление умеренного количества НЖК благоприятно сказывается на работе внутренних органов; дефицит соединений ведет к ухудшению общего самочувствия, развитию ряда патологий…
Насыщенные жирные кислоты

Что такое полба и чем она полезна

Полба — особая разновидность пшеницы, чье зерно не вымолачивается из пленок. Полученная при обработке злаковой культуры крупа рекомендуется диетологами как продукт, способствующий похудению, нормализующий работу организма. Общее описание Отличительные особенности растения — отсутствие межвидового…
Полба

Какая еда нужна для роста

Еда для роста — продукты, в состав которых входят аминокислоты лизин, глутамин и аргинин. Комплекс соединений при поступлении в организм стимулирует выработку самотропина, отвечающего за регенерацию клеток и линейное увеличение длинных трубчатых элементов опорно-двигательного аппарата. Общие…
Продукты для роста

Необходимая еда для набора мышечной массы

Еда для набора мышечной массы — продукты, в составе которых содержится оптимальное количество углеводов, белков и микронутриентов. Сбалансированный рацион — залог построения сильного, красивого тела в короткие сроки. Общие рекомендации При…
Набор мышечной массы