Zdraveda.ru - Все о здоровом питании - Страница 5 из 48 - Правильное питание — основа здорового образа жизни. Здесь вы узнаете, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие, а не проблемы.

Чем полезно мясо индейки

Домашняя индейка — представитель отряда курообразных. Мясо птицы относится к диетическим продуктам; включение его в рацион способствует укреплению иммунитета, ускорению восстановления организма в постоперационный период, после интенсивных тренировок. Энергетическая ценность, состав Калорийность индейки варьируется…
Индейка

Вред вегетарианства — миф или реальность

Система питания, подразумевающая частичный или полный отказ от продуктов животного происхождения, активно изучается экспертами медицинского сообщества. Проведенные исследования свидетельствуют: вред вегетарианства минимизируется при включении в рацион оптимального количества богатых биоактивными компонентами веществ.…
Вегетарианство

Чем полезна спаржа и как ее приготовить

Спаржа аптечная (лекарственная, обыкновенная) — повсеместно культивируемое травянистое растение, молодые побеги которого употребляются в пищу; второе название культуры — аспарагус. Продукт отличается минимальной калорийностью; включение его в рацион способствует общему укреплению…
Спаржа

Томаты и их полезные свойства

Томаты относится к культурам, возделываемым на большей части территории нашей страны. Распространенность и популярность помидоров обусловлена их высокими диетическими качествами; употребление плодов позволяет комплексно оздоровить организм, замедлить процесс старения, предотвратить развитие онкопатологий. Общие характеристики…
Томаты