Диета «Любимая» — худеем за 7 дней

Данная диета, пожалуй, самая популярная среди женщин всех возрастов. Все дело в том, что она позволяет сбросить до десяти килограмм лишнего веса за максимально короткий срок. Её эффективность доказана врачами диетологами со всех концов света.…
Диета Любимая

Диета 5:2 — похудение по-английски

Диета 5:2 — это совсем новая, но уже популярная во многих странах диета. Автор этой диеты — британец Майкл Мосли, являющегося по совместительству врачом и журналистом. Майкл Мосли похудел по этой методике на 6 килограмм. Журналистка из Британии Мими Спенсер, занималась…
5/2

Диета для сладкоежек — фантастика или реальность?

Диета для сладкоежек — идеальный вариант для всех, кто мечтает сбросить надоевшие лишние килограммы, но при этом не представляет своей жизни без всевозможных сладостей и срывается с любой диеты, которая накладывает запрет на любые сладости. Наверняка…
десерт

Особенности зимнего питания

Зимой организм человека находится в дополнительном стрессе. Необходимо правильно питаться, чтобы не обделить организм полезными веществами, витаминами. А также и чтобы исключить возможность набрать дополнительные несколько килограммов. Для того чтобы сбалансировать зимнее питание, важно…
Зимнее питание

О Здраведе

Рано или поздно практически каждый сталкивается с необходимостью перехода к здоровому образу жизни в целом и правильному питанию в частности. Подтолкнуть к объективному изучению собственного меню и внесению в него коррективов могут многие факторы, к примеру, наличие лишних килограмм, проблемы с кожей, обменом веществ, здоровьем.

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение относительно того, что здоровое питание представляет собой скудный набор полезных, но лишенных приятного вкуса продуктов, жесткие ограничения и постоянное чувство голода.

Блюда, действительно приносящие организму пользу, не только могут, но и должны приносить удовольствие от их употребления.

Наш сайт поможет разобраться в нюансах и принципах здорового питания, научиться отличать полезную пищу от вредной, выбрать подходящую диету, если есть необходимость снижения лишней массы тела. Быстро найти нужную информацию помогут следующие разделы.

Рубрика «Полезные советы» расскажет о нюансах правильного питания, о том, как заниматься спортом тем, кто стремится к похудению, а также поможет разнообразить меню для людей, придерживающихся вегетарианства.

Раздел «Диеты» — истинная находка для тех, кто решил вплотную заняться собственной фигурой. Здесь представлена информация о пользе и возможном вреде различных вариантов диет, подробно рассказано о принципах питания для похудения. Руководствуясь представленными советами, можно подобрать идеальный вариант диетического рациона, подходящий именно вам.

Раздел «Продукты». Здесь каждый найдет интересующую информацию о полезных свойствах продуктов, о правилах их приготовления и употребления. Вы узнаете с чем рекомендуется сочетать кардамон, в чем заключается польза знаменитого красного риса, почему ежедневное употреблять чеснок необходимо не только в период эпидемий вирусных заболеваний, а также многое другое.

Раздел «О питании» станет надежным помощником, который расскажет о составе, полезных и отрицательных свойствах определенных продуктов. Отсюда вы узнаете, что необходимо есть ежедневно для похудения, набора мышечной массы, детокса организма.

Рубрика «Это интересно» поведает неожиданные факты о привычных и экзотических продуктах и блюдах, расскажет о принципах их хранения, кулинарной обработки, приема в пищу. Это раздел для тех, кто стремиться узнавать новое в обыденном.

Также на сайте представлены удобные и необходимые для каждого, кто следит за весом и фигурой, сервисы.

  • В первую очередь это калькулятор калорий, который поможет в составлении индивидуального ежедневного меню для тех, кто стремится похудеть или, напротив, хочет набрать несколько недостающих килограммов.
  • Если же вы не осведомлены о том, нужно ли вам ограничивать себя в питании с целью устранения ненужной массы тела, рекомендуется воспользоваться калькулятором, который поможет рассчитать идеальное соотношение веса и роста.

В разделах нашего сайта представлена вся необходимая и полезная информация для тех, кто стремится к новой жизни, новому телу и здоровым привычкам. Для удобства посетителей ежедневно мы обновляем представленные разделы и добавляем актуальную информацию.

Добро пожаловать в мир вкусной и здоровой пищи!