Основные принципы интуитивного питания

«Я на диете!», «Я не ем сладкого (мучного, жирного)!», «Бабушка, отстаньте со своим пирожком, я ж худею!!!» Знакомо? Думается, знакомо тысячам россиянок, каждая из которых хоть раз в жизни садилась на диету или принимала за образец систему питания очередного диетического гуру.…
Интуитивное питание

Принцип работы и рацион диеты «Баланс»

Существует множество вариантов диет. Какая из них лучшая, сложно определить. Но действительность определяется тем, что не так важно, какая из них лучшая, как какая лучше подойдёт человеку, её выбравшего. Есть, конечно, правила, которые должны соблюдаться…
Диета

Что такое летняя диета — примерное меню

Лето является хорошим временем года для борьбы с лишними килограммами. При соблюдении летней диеты можно не только сбросить избыточный вес, но и укрепить организм. Диета проста в исполнении. Потребуется выбрать понравившийся овощ или фрукт и принимать…
Летняя диета

Как правильно худеть с помощью соды

Лишние килограммы — это головная боль большинства современных девушек и женщин. Чтобы достичь модельных параметров и подтянутой кожи, прекрасный пол готов испробовать на себе различные эксперименты: хождение в спортзалы, голодание, большое количество разнообразных медикаментов,…
Похудение с содой

О Здраведе

Рано или поздно практически каждый сталкивается с необходимостью перехода к здоровому образу жизни в целом и правильному питанию в частности. Подтолкнуть к объективному изучению собственного меню и внесению в него коррективов могут многие факторы, к примеру, наличие лишних килограмм, проблемы с кожей, обменом веществ, здоровьем.

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение относительно того, что здоровое питание представляет собой скудный набор полезных, но лишенных приятного вкуса продуктов, жесткие ограничения и постоянное чувство голода.

Блюда, действительно приносящие организму пользу, не только могут, но и должны приносить удовольствие от их употребления.

Наш сайт поможет разобраться в нюансах и принципах здорового питания, научиться отличать полезную пищу от вредной, выбрать подходящую диету, если есть необходимость снижения лишней массы тела. Быстро найти нужную информацию помогут следующие разделы.

Рубрика «Полезные советы» расскажет о нюансах правильного питания, о том, как заниматься спортом тем, кто стремится к похудению, а также поможет разнообразить меню для людей, придерживающихся вегетарианства.

Раздел «Диеты» — истинная находка для тех, кто решил вплотную заняться собственной фигурой. Здесь представлена информация о пользе и возможном вреде различных вариантов диет, подробно рассказано о принципах питания для похудения. Руководствуясь представленными советами, можно подобрать идеальный вариант диетического рациона, подходящий именно вам.

Раздел «Продукты». Здесь каждый найдет интересующую информацию о полезных свойствах продуктов, о правилах их приготовления и употребления. Вы узнаете с чем рекомендуется сочетать кардамон, в чем заключается польза знаменитого красного риса, почему ежедневное употреблять чеснок необходимо не только в период эпидемий вирусных заболеваний, а также многое другое.

Раздел «О питании» станет надежным помощником, который расскажет о составе, полезных и отрицательных свойствах определенных продуктов. Отсюда вы узнаете, что необходимо есть ежедневно для похудения, набора мышечной массы, детокса организма.

Рубрика «Это интересно» поведает неожиданные факты о привычных и экзотических продуктах и блюдах, расскажет о принципах их хранения, кулинарной обработки, приема в пищу. Это раздел для тех, кто стремиться узнавать новое в обыденном.

Также на сайте представлены удобные и необходимые для каждого, кто следит за весом и фигурой, сервисы.

  • В первую очередь это калькулятор калорий, который поможет в составлении индивидуального ежедневного меню для тех, кто стремится похудеть или, напротив, хочет набрать несколько недостающих килограммов.
  • Если же вы не осведомлены о том, нужно ли вам ограничивать себя в питании с целью устранения ненужной массы тела, рекомендуется воспользоваться калькулятором, который поможет рассчитать идеальное соотношение веса и роста.

В разделах нашего сайта представлена вся необходимая и полезная информация для тех, кто стремится к новой жизни, новому телу и здоровым привычкам. Для удобства посетителей ежедневно мы обновляем представленные разделы и добавляем актуальную информацию.

Добро пожаловать в мир вкусной и здоровой пищи!