Основные принципы картофельной диеты

В картофеле содержится много витаминов и минералов. Также в нем содержится белок туберин. За счет присутствия всех этих составляющих, поглощая картофель легко можно сбросить лишние килограммы. А еще плюс ко всему можно укрепить иммунитет, нервную, пищеварительную…
Вареный картофель

Что такое булимия и чем она опасна

Что означает слово «булимия»? Если перевести его на русский язык, то получится не что иное, как «волчий голод». С медицинской точки зрения булимия — это нарушение процедуры приема пищи. То есть, расстройство приема пищи. Человек, страдающий…
Булимия

Секреты белковой диеты

Как всем давно известно, белок является главным строительным инструментом организма человека. Он используется для защиты и восстановления организма, он поддерживает давление плазмы, является строительным материалом для гемоглобина и иных антител. Соответственно организму необходимо определенное…
Белковая диета

Плюсы правильного питания по утрам

Мало кто из людей по утрам привык завтракать, а тем более плотно. Завтрак — это, наверное, самый важный прием пищи и пренебрегать им не стоит. Многим знакомо чувство потемнения в глазах и головокружения по утрам, а все потому, что привыкли вскакивать…
Правильный завтрак

О Здраведе

Рано или поздно практически каждый сталкивается с необходимостью перехода к здоровому образу жизни в целом и правильному питанию в частности. Подтолкнуть к объективному изучению собственного меню и внесению в него коррективов могут многие факторы, к примеру, наличие лишних килограмм, проблемы с кожей, обменом веществ, здоровьем.

Широко распространенным, но ошибочным в корне является мнение относительно того, что здоровое питание представляет собой скудный набор полезных, но лишенных приятного вкуса продуктов, жесткие ограничения и постоянное чувство голода.

Блюда, действительно приносящие организму пользу, не только могут, но и должны приносить удовольствие от их употребления.

Наш сайт поможет разобраться в нюансах и принципах здорового питания, научиться отличать полезную пищу от вредной, выбрать подходящую диету, если есть необходимость снижения лишней массы тела. Быстро найти нужную информацию помогут следующие разделы.

Рубрика «Полезные советы» расскажет о нюансах правильного питания, о том, как заниматься спортом тем, кто стремится к похудению, а также поможет разнообразить меню для людей, придерживающихся вегетарианства.

Раздел «Диеты» — истинная находка для тех, кто решил вплотную заняться собственной фигурой. Здесь представлена информация о пользе и возможном вреде различных вариантов диет, подробно рассказано о принципах питания для похудения. Руководствуясь представленными советами, можно подобрать идеальный вариант диетического рациона, подходящий именно вам.

Раздел «Продукты». Здесь каждый найдет интересующую информацию о полезных свойствах продуктов, о правилах их приготовления и употребления. Вы узнаете с чем рекомендуется сочетать кардамон, в чем заключается польза знаменитого красного риса, почему ежедневное употреблять чеснок необходимо не только в период эпидемий вирусных заболеваний, а также многое другое.

Раздел «О питании» станет надежным помощником, который расскажет о составе, полезных и отрицательных свойствах определенных продуктов. Отсюда вы узнаете, что необходимо есть ежедневно для похудения, набора мышечной массы, детокса организма.

Рубрика «Это интересно» поведает неожиданные факты о привычных и экзотических продуктах и блюдах, расскажет о принципах их хранения, кулинарной обработки, приема в пищу. Это раздел для тех, кто стремиться узнавать новое в обыденном.

Также на сайте представлены удобные и необходимые для каждого, кто следит за весом и фигурой, сервисы.

  • В первую очередь это калькулятор калорий, который поможет в составлении индивидуального ежедневного меню для тех, кто стремится похудеть или, напротив, хочет набрать несколько недостающих килограммов.
  • Если же вы не осведомлены о том, нужно ли вам ограничивать себя в питании с целью устранения ненужной массы тела, рекомендуется воспользоваться калькулятором, который поможет рассчитать идеальное соотношение веса и роста.

В разделах нашего сайта представлена вся необходимая и полезная информация для тех, кто стремится к новой жизни, новому телу и здоровым привычкам. Для удобства посетителей ежедневно мы обновляем представленные разделы и добавляем актуальную информацию.

Добро пожаловать в мир вкусной и здоровой пищи!