Самые полезные каши

Любой человек, заботящийся о своем здоровье и следящий за своим внешним видом, знает о том, что для правильного функционирования организма необходимо правильное и сбалансированное питание. Правильный рацион человека на половину должны занимать сложные углеводы. Основными их поставщиками…
Каши

Польза и вред шиитаке

В городах Китая, Кореи и Японии практически во всех кулинарных блюдах присутствуют грибы шиитаке. Жители востока выбрали этот гриб не только за отличные кулинарные качества, но и за полезные свойства. Именно на востоке его называют не иначе как элексир долголетия,…
Шиитаке

Чем полезна ламинария

На дне Тихого и атлантического океанов, в северном их направлении, находятся особые бурые водоросли — ламинария, полезные качества которой имеют широкое применение. Более 30 видов морских водорослей изучено учеными и используются для пищевой, фармацевтической и косметической деятельности людей.…
Ламинария

Польза корицы для похудения

Многие люди знает эту приправу как очень ароматную пряность, которая очень часто используется для приготовления различных блюд. Но мало кто знает, что корица включает в себя множество полезных веществ, поэтому её так…
Корица

Лучшие продукты для похудения

Есть множество способов для похудения, но есть продукты, благодаря которым можно и при своем обычном питании худеть. Конечно, похудение будет не настолько стремительным, но постоянным, безопасным и даже полезным для здоровья. Овощи и фрукты для снижения…
Для снижения веса

Продукты